의미: あしがため足固めあしがため[足固め] 1.[명사][サ변격 활용 자동사] (산에 오르거나 하기 전의) 다리 훈련. 보행 연습. 〔동의어〕足ならし. 2.[명사][サ변격 활용 자동사] 단단한 준비. 기초를 튼튼히 함. 기초 다지기. 〔동의어〕地固め. 【例】 あしがためを行う 기초를 튼튼히 하다 【例】 会社創立のあしがためもできた 회사 창립의 기초 작업도 끝났다. 3.[명사](유도·레슬링에서) 상대의 다리를 꼼짝못하게 하는 굳히기 수. 4.[명사]『건축』 마루 밑 기둥과 기둥 사이에 대는 튼튼한 가로대. 〔참고〕 4.는 「脚堅め」 「足堅め」로도 씀.